Yoga Weiterbildungen 2023

Hands on -  die Kunst der manuellen Hilfestellung im Unterricht 

Neuer Termin für 2024 folgt

Du hast bestimmt schon mal die unterstützende Hilfe deines Lehrers genossen in deiner eigenen Yoga Praxis? Du wünscht dir mehr Sicherheit und Wissen im Bereich manueller Ausrichtung? Dann ist dieser Tag genau das richtige für dich!

Unsere SchülerInnen in einer Asana manuell zu unterstützen, ist oftmals mit Unsicherheit verbunden.
Dabei ist es so wertvoll, durch eine gezielte manuelle Ausrichtung unterstütz zu werden in seiner Praxis, diese Erfahrung hast du bestimmt auch schon gemacht.
Mit Hands on helfen wir als Lehrerinnen Ausweichbewegungen zu vermeiden und die Asana für den individuellen Körper ordentlich auszuführen um den optimalen physischen & auch energetischen Nutzen zu erlangen. Zusätzlich ist es herrlich, wenn wir die Schüler mit unseren Händen unterstützen können, sich in einer Haltung zu entspannen und sich fallen zu lassen.

An diesem Tag, nehmen wir uns die Zeit um zu lernen und vor allem um gegenseitig Hands on-Assists zu üben und zu spüren. 

Uhrzeit: 9:00 - 12:30 & 13:30- 17:00 Uhr
Ort: You Yoga Studio in Leonding
Preis: 180 €  inklusive Skript, Goodies & Pausensnacks 

Anmeldung bis 23. Oktober 2023 möglich.

Yoga & Gehirn aus neurowissenschaftlicher Sichtweise

nächster Termin Frühjahr 2024

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach Yoga eigentlich so gut fühlst?

Warum mithilfe von Meditationen unsere Gedankenspirale langsamer wird?

Und welchen Einfluss Yoga auf unsere mentale Gesundheit und auf unser Gehirn hat?

Diesen und vielen weiteren Fragen gehen wir in diesem Workshop nach. Wir betrachten Yoga aus neurowissenschaftlicher Sicht aus den drei großen Blickwinkeln:

• Yoga & Asanas: Auswirkungen von Bewegung auf unser Gehirn
• Yoga & Achtsamkeit: Wahrnehmung und Achtsamkeit neurowissenschaftlich erklärt
• Yogaphilosophie: Citta aus dem Yoga-Sutra und das heutige Verständnis von Geist (Mind)

Bevor wir mit den Grundlagen der Neurowissenschaften, in die Neurobiologie und Neuroanatomie starten, praktizieren wir eine kurze Yogasequenz zum Ankommen.

Während des gesamten Tages verbinden wir Theorie und Praxis. Wir tauchen immer wieder in Meditationen und in Atemübungen ein und besprechen anschließend, was diese in unserem Gehirn auslösen.

Du erhältst ein ausgedrucktes Manuskript, in dem alle Informationen zusammengefasst sind und das dich auf deinem Weg zu einem Verständnis unseres Gehirns begleiten wird.

Ist der Workshop für dich geeignet? 

Ja, wenn du als Yogalehrer:in praktizierst und ein tiefes Verständnis von Yoga auf unseren (geistigen) Körper erlangen möchtest. Dieses Wissen kannst du entweder als Hintergrundwissen nutzen oder du gibst es an deine Yogis und Yoginis in deinen Yogastunden weiter.

Der Workshop ist auch für dich geeignet, wenn du kein:e Yogalehrer:in bist, aber bereits ein Verständnis für Yoga, Asanas und Yogaphilosophie hast und dich persönlich weiterbilden möchtest.

Über Eva Hübler:

Eva ist ausgebildete Hatha Yogalehrerin und hat einen Master in “Neurowissenschaften und Bildung”. Eva sieht sich als Übersetzerin der Neurowissenschaften. Es ist ihr ein persönliches Anliegen, aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich darzubieten und gemeinsam mit Klient:innen einen Weg zu kreieren, dieses Wissen praktisch anzuwenden. Gleichzeitig vertraut sie auf das tiefe Wissen traditioneller Lehren wie Yoga, Ayurveda, Astrologie und Co. Seit kurzem verknüpft sie ihre beiden Leidenschaften miteinander und versucht so eine Brücke zwischen traditionellen Lehren und Neurowissenschaften zu bauen. Eva ist zudem als Trainerin und Workshopleiterin zu Themen rund um Neurowissenschaften, Konfliktlösung und Growth Mindset tätig. Außerdem ist sie potentialfokussierter Coach und Human Design Coach. Mehr über Eva findest du hier. 

Preis: 180 € inkl. Skript & Pausen-Snacks

Du erhaltest ein Zertifikat nach Abschluss dieser Weiterbildung.

Unterrichtssprache & deine Stärken als LehrerIn erkennen

Termin für 2024 folgt  Uhr im You Yoga Studio

Fokusthema: Klare & präzise Sprache und verbale Anleitung im Yoga Unterricht 

Der Teachers Day bietet dir den Raum, für das praktische & theoretische voneinander & miteinander Lernen unter Kollegen und Kolleginnen. Genauso steht der Austausch im Fokus, das Lernen über die Kraft der Unterrichtssprache und das Raum halten.

Als Yogalehrer und Yogalehrerin sind wir fleißig am Klassen unterrichten, bilden uns immer wieder weiter, bekommen aber oftmals selten ein konstruktives Feedback zu unserem Unterricht, unserer Wirkung im Raum, unserer Stimme & Sprache und vor allem zu unseren verbalen Anleitungen. Ehrliches und wertschätzendes Feedback ist so kraftvoll, bestärkend und kann uns unheimlich weiterbringen in unserer Tätigkeit als Yogalehrerin.

• Vielleicht kennst du das, dass du oft das Gefühl hast immer ähnliche verbale Ansagen zu machen und das dir oft die "schönen" Worte fehlen oder auch die Zeit um dir "neue" Anleitungen zu überlegen?
• Vielleicht hast du manchmal die Situation im Unterricht, dass du die Schüler nicht so ganz präzise durchleiten kannst und Missverständnisse entstehen, was den Unterrichtsflow unterbricht und die Schüler verwirrt?
• Vielleicht wünscht du dir ein konstruktives Feedback, durch das du dich weiterentwickeln kannst? 
• Vielleicht sehnst du dich nach Austausch unter Gleichgesinnten? 

Das Feedback unserer SchülerInnen ist Balsam für die Seele, wenn alle strahlend aus unserer Klasse rausgehen und sich mit "Das war eine tolle Klasse!" verabschieden.
Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und du wünscht dir öftersmal konstruktives Feedback, von einer anderen Lehrkraft, die mit mir in den Austausch geht, ihre oder seine Eindrücke teilt, welche Füllwörter oder Phrasen du häufig verwendest, wie du im Raum wirkst und was besonders gut angekommen ist und was weniger gut usw.

Wenn du den Wunsch hast, dich stetig in deinem Unterricht weiterzuentwickeln, dann ist dieser Tag ideal für dein Wachstum als LehrerIn.
Meine Intention für diesen Tag ist vor allem, dich zu bestärken, dein Potential zu erkennen und zu leben. 

Was dich erwartet: 

• Wir werden in kleinen Gruppen kurze Sequenzen anleiten
• uns Zeit nehmen für gegenseitiges konstruktives Feedback zu unserer Stimme, Sprache & Präsenz im Raum 
• und was mir besonders wichtig ist, das Feedback zu unseren Stärken als Yogalehrer/in, um dir deiner Einzigartigkeit als LehrerIn bewusst zu werden. 
• dieser Tag ist für alle Yogalehrenden, ganz gleich ob du schon lange unterrichtet oder erst seit kurzem, wir können von jedem einzelnen so viel lernen

Mir ist es wichtig an diesem Tag, einen wertschätzenden Raum zu halten, um uns vertrauensvoll und ehrlich begegnen zu können, zusätzlich gebe ich Inputs zum Thema "Die Kraft der klaren & präzisen Unterrichtssprache" und  zum Thema "Raum halten".

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 & 14:00- 17:00 Uhr
Ort: You Yoga Studio in Leonding
Preis: 180 €  inklusive Skript, Goodies & Pausensnacks